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 みなさまこんにちは！auショップ杵築法人担当の内林です。朝晩共に少し肌寒くなり、山の景色もすっかり秋模様となってきましたね。秋といえば「食欲の秋」「運動の秋」「読書の秋」･･色々な秋がありますが、最近の私はすっかり運動する事もなくなり、休日ともなると食事→寝る→おやつ→寝るの繰り返しです。そんな状態ですので、すっかりお腹も目立ってきて、先日会社で受けた健康診断の結果を見るのが恐ろしかった（同僚は面白がっていましたが）のです・・・。でも、いざ結果を見てみると、何故か去年よりコレステロールの数値などが下がっていて少しだけ標準値に近づいていました（＾_＾）Vおかげさまで安心して「食欲の秋」を思う存分堪能出来そうです♪とは言え、まだまだ標準値には程遠いので、より安心するためにまずは日頃の食生活から気をつけたいと思います。塩分は極力控え目にしたり、野菜や果物をたっぷり摂ったりですね。あ、あとご存知かもしれませんが、豆類は特に健康に良いそうですよ。大豆は血管を丈夫にし、コレステロールや血圧を下げるそうです！また、ビールのおつまみとして定番のナッツは普段の食事で不足しがちなカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルの補給にも役立っているそうです。今年も残り３ヶ月...健康管理をしっかり行い、皆様の所へ元気に新サービスのご案内が出来るよう頑張っていきたいと思います。
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